Κοτόπουλο Τοστάντα

Chicken Tostadas



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

συνταγή κοτόπουλου

Αυτά τα πολύχρωμα tostadas είναι γεμάτα πρωτεΐνες (φασόλια και κοτόπουλο) και είναι επίσης στρωμένα με γεύση. Πασπαλίζουμε με κόλιαντρο και σερβίρουμε με ζεστή σάλτσα και σφήνες από λάιμ.



Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:4 - 6μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρες30λεπτά Ωρα μαγειρέματος:0ώρες30λεπτά Συνολικός χρόνος:1ώρα0λεπτά Συστατικά για το κοτόπουλο3

έως 4 κουταλιές ελαιόλαδο

μοσχαρίσιο κρέας συμβουλές και ρύζι πρωτοπόρος γυναίκα
6

μεγάλα στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα (περίπου 4 1 & frasl; 2 λίβρες), κομμένα σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος

Αλάτι, για γεύση



3

σκελίδες σκόρδου, κιμά

9η προς solanus casey
1

μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 κουταλιές της σούπας.

τσίλι σε σκόνη



1 κουταλιά της σούπας.

αλεσμένο κύμινο

2 κουτ.

πάπρικα

1

14-ουγγιά σάλτσα ντομάτας

πνευματικό νόημα της σύσπασης του δεξιού ματιού
Για τους Tostadas1

16-ουγγιά μπορεί να ξαναψηθεί φασόλια, θερμαίνεται

12

κοχύλια τοστ

6

μικρές ντομάτες Ρομά, ψιλοκομμένες

κοχύλια γεμιστά με τυρί με σάλτσα αλφρέντο
1 Γ.

κρέμα γάλακτος

3 γ.

κόκκινο λάχανο σε φέτες

Ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο, για γαρνιτούρα

Ζεστή σάλτσα, για γεύση

Σφήνες ασβέστη, για σερβίρισμα

Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Κατευθύνσεις
  1. Για το κοτόπουλο: Ζεσταίνετε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθούν. Δουλεύοντας σε παρτίδες, καρυκεύστε το κοτόπουλο με αλάτι και μαγειρέψτε, γυρίζοντας μέχρι να ροδίσουν, 2 έως 3 λεπτά (Προσθέστε 1 ακόμη κουταλιά της σούπας λάδι στο τηγάνι μεταξύ παρτίδων, εάν χρειάζεται.) Αφαιρέστε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι με σχισμές
  2. Μειώστε τη θερμότητα στο μέσο. προσθέστε το σκόρδο και το κρεμμύδι στο τηγάνι και μαγειρέψτε για λίγο. Προσθέστε τη σκόνη τσίλι, κύμινο, πάπρικα και 1 & 4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. ανακατέψτε περίπου 30 δευτερόλεπτα.
  3. Ρίξτε τη σάλτσα ντομάτας και 2 φλιτζάνια νερό στο τηγάνι για να δημιουργήσετε ένα ζωμό. Βράζουμε, στη συνέχεια σιγοβράζουμε μέχρι να ελαττωθεί ελαφρώς, περίπου 8 λεπτά. Επιστρέψτε το κοτόπουλο στο τηγάνι. συνεχίστε το μαγείρεμα έως ότου η σάλτσα παχυνθεί, περίπου 15 λεπτά.
  4. Αφήστε το κοτόπουλο να κρυώσει ελαφρώς. Βάλτε στην άκρη 3 φλιτζάνια για τα tostadas? διαιρέστε τα υπόλοιπα σε σακούλες κατάψυξης και καταψύξτε για άλλη χρήση.
  5. Για τα tostadas: Χτυπήστε 2 κουταλιές της σούπας φασόλια σε κάθε κέλυφος tostada. πάνω με λίγο κοτόπουλο, ντομάτα, ξινή κρέμα και λάχανο. Πασπαλίζουμε με κόλιαντρο. Σερβίρετε με ζεστή σάλτσα και σφήνες από λάιμ.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω