Low Carb Burgers
Θυμάμαι ότι έχω ένα μαρούλι τυλιγμένο σε ένα εστιατόριο πριν από χρόνια, και πάντα επιστρέφω σε αυτό όταν πρέπει να απομακρυνθώ από τα ψωμάκια. Ναι! Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:4μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρες10λεπτά Ωρα μαγειρέματος:0ώρεςδεκαπέντελεπτά Συνολικός χρόνος:0ώρες25λεπτά Συστατικά2 λίβρες Έδαφος Τσοκ 1 κουτ. Αλάτι kosher 1/2 κουτ. Μαύρο πιπέρι 5 παύλες Worcestershire Sauce 2 κουταλιές της σούπας. Βούτυρο 1/4 γ. Μαγιονέζα 1 κουταλιά της σούπας. Μουστάρδα Ντιζόν δύο παύλες Worcestershire Sauce δύο ολόκληρα αβοκάντο, κομμένα σε φέτες 1 ολόκληρες ντομάτες, κομμένες σε φέτες 1/4 ολόκληρο κόκκινο κρεμμύδι με λεπτές φέτες 1 Κεφάλι παγόβουνου, πράσινο φύλλο ή μαρούλι βουτύρου Προαιρετικά καλύμματα: ψιλοκομμένα τουρσιά, τυρί φέτα, κόλιαντρο, Pico De GalloΑυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Οδηγίες Κάντε τη σάλτσα: Ανακατέψτε μαζί τη μαγιονέζα, τη Ντιζόν και το Worcestershire. Αφήνω στην άκρη. Σε ένα μπολ, συνδυάστε αλεσμένο τσοκ, αλάτι, μαύρο πιπέρι και 5 παύλες Worcestershire. Φτιάξτε τέσσερα μπιφτέκια και αφήστε τα στην άκρη.
Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Τηγανίζουμε τα μπιφτέκια μέχρι να γίνουν στη μέση.
Κορυφαία μπιφτέκια με φέτες ντομάτας, φέτες αβοκάντο και φέτες κόκκινου κρεμμυδιού. Περιχύνουμε τη σάλτσα για γεύση.
Κόψτε τη βάση κάθε φύλλου μαρουλιού στο κεφάλι και ξεφλουδίστε προσεκτικά, ώστε να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο άθικτη. Χρησιμοποιήστε 2 ή 3 φύλλα ανά μπιφτέκι burger και τυλίξτε τα γύρω από το patty όσο πιο σφιχτά μπορείτε.
Κόβουμε τα μισά και σερβίρουμε αμέσως!
Πριν από λίγα χρόνια, έκανα ένα λάκτισμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε μια προσπάθεια να ρίξω λίγο βάρος του μωρού, λίγο λίπος στην πλάτη, λίγο τρεμόπαιγμα και κάποια στροφία. Είναι η περιστροφικότητα μια λέξη; Εάν ναι, αυτό είναι μέρος αυτού που προσπαθούσα να ρίξω. Τελειώσαμε να είμαι επιτυχής στην προσπάθειά μου γιατί μαντέψτε τι; Όταν δεν τρώτε ψωμί όλη την ώρα, τείνετε να είστε λιγότερο στρογγυλοί!
Λυπάμαι που είμαι τόσο θορυβώδης το πρωί της Δευτέρας. Απλώς μοιράζομαι το ταξίδι μου.
Στη μεγάλη πόλη μια μέρα, ήμουν άγριος. Έτσι σταμάτησα στο Carl's Jr. για να πάρω ένα φλιτζάνι πάγο για να το κοροϊδεύω όταν είδα, είδα κάτι που ονομάζεται burger χαμηλών υδατανθράκων στο μενού τους. Μου κίνησε το ενδιαφέρον.
τι σημαίνει όταν το δεξί σου αυτί κουδουνίζει πνευματικά
Το μπιφτέκι χαμηλών υδατανθράκων, αποδείχθηκε, ήταν ένα κανονικό χάμπουργκερ. Εκτός από το αντί να σάντουιτς ανάμεσα σε δύο μισά ενός κουλουριού, ήταν τυλιγμένο σε ένα μαρούλι.
Το διέταξα.
Το έφαγα.
Τότε έχασα δέκα κιλά. Λοιπόν, συνέβη σταδιακά. Μου πήρε περίπου έξι εβδομάδες περίπου. Αλλά αυτό το burger με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι αυτό που ξεκίνησε όλα.
Ω, και από τότε το κέρδισα.
Δεν ήταν μια όμορφη ιστορία;
Αυτή είναι η δική μου εκδοχή του burger με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που με βοήθησε να χάσω δέκα κιλά πριν από αρκετά χρόνια που έκτοτε κέρδισα και μετά μερικά.
Συγγνώμη, μιλάω πολύ.
The Cast of Characters: Βόειο κρέας, αλάτι, πιπέρι, σάλτσα Worcestershire, ντομάτες, αβοκάντο, κόκκινο κρεμμύδι, μαγιονέζα, μουστάρδα Ντιζόν και (προαιρετικά) τουρσιά!
Ρίξτε το αλεσμένο βόειο κρέας σε ένα μπολ και πασπαλίστε με λίγο αλάτι…
Και πιπέρι…
Η trisha yearwood έχει δικά της παιδιά;
Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές παύλες της σάλτσας Worcestershire.
Ζυμώστε τα όλα μαζί με τα χέρια σας…
Διαμορφώστε το βόειο κρέας σε μπιφτέκια…
Και μαγειρέψτε τα σε μια κατσαρόλα με μέτρια-υψηλή φωτιά…
Μέχρι να ολοκληρωθούν εντελώς στη μέση.
Φτιάξτε τη σάλτσα ρίχνοντας το μαγιό σε ένα μπολ.
Προσθήκη της Ντιζόν…
Και μερικές παύλες του Worcestershire, στη συνέχεια ανακατέψτε τις για να συνδυάσετε.
Κόψτε το αβοκάντο στο μισό…
Και βγάλτε τα καλά πράγματα.
Στη συνέχεια, κόψτε τα μισά.
Κόβουμε πολύ λεπτά λίγο κόκκινο κρεμμύδι…
Και κόβουμε μια ντομάτα.
Τώρα για το διασκεδαστικό μέρος! Ξεφλουδίστε τα εξωτερικά φύλλα μαρουλιού εάν είναι μώλωπες ή αντιαισθητικά και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να κόψετε κάθε φύλλο χαλαρά στη βάση.
γράφημα καλύτερα μήλα για μηλόπιτα
Ξεφλουδίστε πολύ προσεκτικά μεμονωμένα φύλλα μαρουλιού, αφήνοντάς τα όσο το δυνατόν πιο άθικτα.
Τοποθετήστε ένα μπιφτέκι πάνω από ένα φύλλο…
Στη συνέχεια ρίξτε μερικές ντομάτες, αβοκάντο και κρεμμύδια.
Περιχύνουμε με λίγη σάλτσα…
Ω, ναι!
Πρωτοπόρος γυναίκα συνταγής για κέικ tres leches
Στη συνέχεια πιέστε τις πλευρές και τυλίξτε ένα δεύτερο φύλλο γύρω από το μπιφτέκι.
Μπορείτε ακόμη και να τυλίξετε ένα τρίτο φύλλο μαρουλιού γύρω από το μπιφτέκι εάν αισθάνεστε παρακμιακός και άτακτος!
Απλά αστειεύομαι. Είναι μαρούλι. Χαίρομαι που είχαμε αυτή τη συζήτηση.
Στη συνέχεια, απλώς πάρτε το και σκάψτε όπως θα κάνατε σε όλα τα burger! Είναι καλύτερο αν το μαρούλι είναι εξαιρετικά κρύο και τραγανό όταν ξεκινάτε. Και αν θέλετε ακόμα πιο δροσερή τραγανότητα, συσσωρεύστε λίγο μαρούλι πριν το τυλίξετε με περισσότερο μαρούλι! Εναλλακτικά, μπορείτε να συσσωρεύσετε φύλλα κόλιαντρου, pico de gallo - οτιδήποτε επιπλέει το σκάφος σας.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, απολαύστε. Δεν μπορείς να κάνεις λάθος με αυτό.
Εδώ είναι το εύχρηστο εκτυπώσιμο δαντέλα:
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
