Συμβουλές και κόλπα κατά της γήρανσης!

Anti Aging Tips Tricks

Όπως γνωρίζετε, αγαπάμε τα προϊόντα ομορφιάς εδώ και τις προάλλες, περπατώντας στο τμήμα περιποίησης δέρματος ενός φαρμακείου, μας προέκυψε μια πολύ σημαντική ερώτηση: Τι καλό πρέπει να βάλουμε στο δέρμα μας για να το κάνει να φαίνεται νέοι και νιώθεις το καλύτερο; Με τόσα πολλά προϊόντα για να διαλέξετε, δεν θα ήταν ωραίο να γνωρίζετε ποια από αυτά αξίζει να ξαφνιάσετε; Αποφασίσαμε λοιπόν να συνομιλήσουμε με τον ειδικό ομορφιάς, Melanie Rud Chadwick , σχετικά με την εμφάνιση της ρουτίνας ομορφιάς κατά της γήρανσης το πρωί και το βράδυ.

Ειδοποίηση Spoiler! Είναι πολύ πιο απλό από ό, τι περιμέναμε.

Το πρωί:

Υπάρχουν πραγματικά μόνο δύο πράγματα που πρέπει να κάνετε για το δέρμα σας το πρωί, οπότε ακόμα κι αν τρέχετε αργά και τρελαίνετε για να βγείτε από την πόρτα, μπορείτε να τους χτυπήσετε αμέσως. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, λέει η Melanie. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε, εκτός εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό. Απλώς βουτιά το πρόσωπό σας με νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε έναν αντιοξειδωτικό ορό και ένα καλό αντηλιακό SPF.

St Jude nine day novena

Βήμα πρώτο: Εφαρμόστε έναν ορό Οι αντιοξειδωτικοί οροί είναι ελαφριοί αλλά συμπυκνωμένοι, με πολύ δραστικά συστατικά που τους κάνουν να αξίζει τον κόπο. Παίρνετε πολλά χρήματα για τα χρήματα σας. πρέπει να θυμάστε ότι μένει στο δέρμα σας όλη την ημέρα, λέει η Melanie. Τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C βοηθούν στην υπερχρωματισμό (σκοτεινά σημεία), λειτουργούν στην τόνωση του κολλαγόνου και βοηθούν στην πρόληψη λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ζημιών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο και η ρύπανση - που μπορεί να είναι βάναυση στο δέρμα σας.

Βήμα δεύτερο: Αντηλιακό Πρέπει ΠΑΝΤΑ να φοράτε αντηλιακό, δεν μπορώ να τονίσω τη σημασία του αντηλιακού αρκετά, λέει η Melanie. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το χρειάζονται μόνο όταν πάνε στην παραλία, αλλά οι ακτίνες UVA / UVB είναι εκεί όλο το χρόνο. Είστε εκτεθειμένοι στο αυτοκίνητό σας ή κάθεστε δίπλα σε ένα παράθυρο και όλα αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, η εφαρμογή αντηλιακού δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Εάν δεν προστατεύετε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο, τυχόν άλλες προσπάθειες αντιγήρανσης που κάνετε είναι μάταιες.

Η Melanie προτείνει να βρείτε ένα αντηλιακό που σας αρέσει, απλώς και μόνο επειδή σημαίνει ότι θα το χρησιμοποιήσετε! Όταν αναζητάτε αντηλιακό, βεβαιωθείτε ότι είναι ευρύ φάσμα και είναι τουλάχιστον SPF 30. Και προσέξτε: πολλά ενυδατικά με αντηλιακό έχουν μόνο SPF 15 και χρειάζεστε περισσότερη κάλυψη από αυτό. Ένα άλλο πρόβλημα που βλέπει η Melanie: Οι άνθρωποι πρέπει να βεβαιωθούν ότι φορούν αρκετά. Εφαρμόστε το αντηλιακό ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε και τα αυτιά και το λαιμό σας. Θα χρειαστεί να εφαρμόσετε ένα ποσό τετάρτου μεγέθους, λέει η Melanie. Αν έχω απομείνει κάτι, το βάζω στην πλάτη των χεριών μου!

Ακολουθούν μερικές από τις προτάσεις προϊόντων της Melanie για την πρωινή σας ρουτίνα!

La Roche-Posay Anthelios AOX Daily Antioxidant Serum with Sunscreen , 42,50 $. Αυτός είναι ορός και αντηλιακό σε ένα!

Αντηλιακό Amarte Ultra Veil 56 $. Αυτή είναι μια υπέροχη, αλλά μυρίζει φανταστική. Είναι τέλειο αν η τυπική αντηλιακή μυρωδιά είναι αποτρεπτικό για εσάς.

CeraVe Ενυδατική Λοσιόν Προσώπου AM , 13 $ και Cetaphil Daily Moisturizer με SPF 50 , 17 $ είναι και τα δύο υπέροχα, φθηνά καθημερινά ενυδατικά με SPF.

τι μπορώ να χρησιμοποιήσω στη θέση της κρέμας γάλακτος

Στις ΜΜ:

Το μεγάλο μέρος της βραδινής ρουτίνας σας είναι ότι έχετε λίγο περισσότερο χρόνο και μόλις μπείτε στην κούνια των πραγμάτων, μπορεί να γίνει μια πολύ χαλαρωτική στιγμή για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο. Το δέρμα σας, όπως και το σώμα σας, λειτουργεί για να αναπληρώσει και να επισκευαστεί εν μία νυκτί, οπότε αν χρησιμοποιείτε καλά προϊόντα, μπορείτε να αξιοποιήσετε την εργασία που ήδη πραγματοποιείται, λέει η Melanie.

Βήμα πρώτο: Πλύνετε το πρόσωπό σας. Πρέπει πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας στο τέλος κάθε ημέρας. Αφαιρεί τη βρωμιά, το μακιγιάζ και τη ρύπανση που μπορεί να φράξει τους πόρους, λέει η Melanie. Εάν δεν ξεκινήσετε με καθαρή επιφάνεια, τυχόν προϊόντα που εφαρμόζετε δεν θα μπορούν να απορροφήσουν σωστά. Μην σπαταλάτε χρήματα αγοράζοντας ακριβά καθαριστικά προσώπου. απλά χρειάζεσαι κάτι που σου αρέσει να καθαρίζει το δέρμα σου. Βασικά απλώς το ξεπλένετε μετά από ένα λεπτό ούτως ή άλλως! Εάν πρόκειται να ξαφνιάσετε, κάντε τα σε προϊόντα που θα μείνουν στο πρόσωπό σας.

Βήμα δεύτερο: Εφαρμόστε ρετινόλη. Εφαρμόστε ρετινόλη. Είναι το χρυσό πρότυπο αντιγήρανσης, είναι γνωστό ότι βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία λεπτών γραμμών, ρυτίδων και σκοτεινών κηλίδων - και έχει προληπτικά αντιγηραντικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες, επειδή μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα και μην το χρησιμοποιείτε όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε, λέει η Melanie. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ρετινόλης, αναζητήστε άλλα προϊόντα με αντιγηραντικά συστατικά όπως πεπτίδια, κεραμίδια και νιασιναμίδια (ένα παράγωγο βιταμίνης Β) ή ζητήστε τη σύσταση του δερματολόγου σας.

Βήμα τρίτο: Ενυδατώστε. Αφού εφαρμόσετε ρετινόλη ή οποιαδήποτε αντιγηραντική θεραπεία, θα θελήσετε να ενυδατώσετε. Το Moisturizer είναι ένα άλλο πράγμα που δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Χρειάζεστε μόνο κάτι που ενυδατώνει. Μερικές φορές οι πιο φανταχτερές ενυδατικές κρέμες είναι πολύ αρωματικές και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Και να είστε προσεκτικοί σχετικά με την εφαρμογή, επειδή η υγρασία εξατμίζεται από το δέρμα σας, λέει η Melanie.

Ακολουθούν μερικές από τις προτάσεις προϊόντων της Melanie για τη βραδινή ρουτίνα σας:

Roc Retinol Correxion Sensitive Night Cream 23 $. Αυτή είναι μια πιο φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή ρετινόλης.

Skin Medica Retinol Complex , 60 $.

Επισκευή Dermalogica Overnight Retinol 85 $. Περιλαμβάνεται κρέμα ρετινόλης με ενυδατική κρέμα.

CeraVe Ενυδατική Λοσιόν προσώπου PM 14 $

Μερικές λέξεις χωρισμού της σοφίας;

προσευχή του Αγίου Ιωάννη του Θεού

Στο τέλος της ημέρας, η περιποίηση του δέρματος μπορεί να είναι τόσο απλή ή τόσο περίπλοκη όσο θέλετε, λέει η Melanie. Αλλά είναι σημαντικό να κάνετε τη συντήρηση και να μπείτε σε μια καλή ρουτίνα. Βρείτε προϊόντα που σας αρέσουν και χρησιμοποιήστε τα! Θέλετε κάτι που είναι διατηρήσιμο. Ω, και μην ξεχάσετε να φοράτε αντηλιακό!

Ποια είναι τα αγαπημένα σας προϊόντα αντιγήρανσης; Τι σε κάνει να φαίνεται φρέσκο ​​πρόσωπο; Είστε καλοί να αφιερώσετε χρόνο για να πλύνετε το πρόσωπό σας τη νύχτα ή μερικές φορές (όπως μερικοί από εμάς εδώ!) Το αφήνετε να γλιστρήσει; Ενημέρωσέ μας!