Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
Νόστιμη, γευστική σαλάτα γεμάτη με ψητό κοτόπουλο και φράουλες. Φάτε ένα μεγάλο μπολ γεμάτο ... ή τυλίξτε το σε ένα περιτύλιγμα! Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:8μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρεςδεκαπέντελεπτά Ωρα μαγειρέματος:0ώρες10λεπτά Συνολικός χρόνος:0ώρες25λεπτά Συστατικάδύο ολόκληρα στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα 1/2 γ. Εμφιαλωμένο βαλσάμικο βινεγκρέτ 1 ολόκληρο πακέτο (12 ουγγιές) ανάμεικτα πράσινα σαλάτας 12 ολόκληρες μεσαίες φράουλες, ξεφλουδισμένες και τεταρτημοριακές 4 ολόκληρα πράσινα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες (λευκά και ανοιχτά πράσινα μέρη) 1/4 γ. Πεκάν, τεμαχισμένα 4 ουγκιές βάρος Κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο 6 ολόκληρες μεγάλες τορτίγες σίτουΑυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Οδηγίες Τοποθετήστε το στήθος κοτόπουλου σε μια μεγάλη πλαστική σακούλα αποθήκευσης. Σφραγίστε την τσάντα, αφήνοντας ένα μικρό άνοιγμα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε έναν πλάστη για να χτυπήσετε τα στήθη μέχρι να είναι ομοιόμορφο πάχος. Ρίχνουμε στο μισό βαλσάμικο βαλσάμικο, μετά σφραγίζουμε την τσάντα και μαρινάρετε στο ψυγείο για 1 ώρα. Αφού το κοτόπουλο μαριναριστεί, ψήστε το μέχρι να γίνει στη μέση, περίπου 5 λεπτά ανά πλευρά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Χωρίστε σε τετράγωνα το κοτόπουλο όταν είναι αρκετά δροσερό για να το χειριστείτε.
Προσθέστε τα πράσινα σαλάτας σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το μισό από το υπόλοιπο ντύσιμο και πετάξτε το για να καλύψετε τα πράσινα. Προσθέστε περισσότερα αν το χρειάζεται. Προσθέστε τις φράουλες, το κοτόπουλο, τα πράσινα κρεμμύδια και τα πεκάν. Πετάξτε απαλά μερικές φορές μέχρι να συνδυαστούν όλα. Γεμίστε με τριμμένο κατσικίσιο τυρί και ρίξτε μερικές φορές.
Τοποθετήστε ίση ποσότητα σαλάτας στο μέσο κάθε τορτίλας. Τυλίξτε και μετά κόψτε το στη μέση.
Σερβίρετε περιτυλίγματα με μάρκες και επιπλέον φράουλες.
Θα ήταν κλισέ να πούμε yum σε έναν ιστότοπο μαγειρικής; Αν ναι, είμαι σε μεγάλο, μεγάλο πρόβλημα.
Και επιπλέον: Ναι
Έφτιαξα αυτήν την υπέροχα απλή σαλάτα μετά την εκκλησία χθες, και δεδομένου ότι ήμουν άγρια, είχα αποφασίσει να εισαγάγω μερικούς υδατάνθρακες στην εικόνα και να φτιάξω τη σαλάτα. Ήταν τόσο απολαυστικό, ειδικά μετά το ζεστό σαββατοκύριακο του ποδοσφαίρου, του ποδοσφαίρου και του ποδοσφαίρου. Με ένα μικρό ποδόσφαιρο ρίχτηκε μέσα. Ήταν φρέσκο, τραγανό, με έναν ωραίο συνδυασμό πρωτεϊνών και φρούτων και χόρτων… ω και κατσικίσιο τυρί.
ένατο προς το γέμμα
Ω, και μερικά άλλα πράγματα, επίσης.
Δείτε πώς το έφτιαξα!
Ρίξτε μερικά στήθη κοτόπουλου σε μια τσάντα ziploc και χρησιμοποιήστε ένα πλάστη για να χτυπήσετε τις παχύτερες περιοχές του κοτόπουλου μέχρι να έχουν ομοιόμορφο πάχος.
Στη συνέχεια, είτε σκουπίστε τον αγαπημένο σας βαλσάμικο βινεγκρέτ… ή τραβήξτε ένα μπουκάλι dang του Paul Newman (ή οποιοδήποτε είδος βινεγκρέτ που θέλετε) από το ντουλάπι σας. Επειδή μερικές φορές η ζωή είναι πολύ μικρή για να φτιάξετε τη δική σας βινεγκρέτ.
Τώρα αυτό είναι βαθύ, Ρε.
Περιχύνουμε λίγο τη σακούλα με το κοτόπουλο…
Στη συνέχεια σφραγίστε τη σακούλα, πιέστε τον αέρα έτσι ώστε ο επίδεσμος να επικαλύψει εντελώς το κοτόπουλο και να το μαρινάρετε στο ψυγείο για μία ή δύο ώρες.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βινεγκρέτ που θέλετε: Το σμέουρο βινεγκρέτ θα ήταν υπέροχο!
Αφού μαριναριστεί, μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε ένα τηγάνι γκριλ (ή έξω στη σχάρα, αν δεν έχετε παρακολουθήσει ποδοσφαιρικά παιχνίδια όλο το Σαββατοκύριακο)
Λίγα λεπτά στο μαγείρεμα, περιστρέψτε το κοτόπουλο 45 μοίρες, ώστε να έχει όμορφα, φανταχτερά σημάδια σχάρας.
Κάντε το ίδιο στην άλλη πλευρά.
Στη συνέχεια, όταν το κοτόπουλο έχει τελειώσει εντελώς στη μέση, αφαιρέστε το σε μια σανίδα…
Κόψτε το σε μια διαγώνια προς μία κατεύθυνση…
Και πάλι προς την άλλη κατεύθυνση.
Στη συνέχεια, πάρτε μερικές υπέροχες, ζουμερές φράουλες.
Τραβήξτε τις και κόψτε τις φράουλες σε τέταρτα.
Συνεχίστε μέχρι να έχετε ένα ωραίο σωρό.
Και γι 'αυτό μου αρέσει να χωρίζω τις φράουλες: Αν θέλω να τις κόψω απλά, κάθε φέτα δεν θα καταλήξει σε μεγάλη επιφάνεια. Με αυτόν τον τρόπο, βλέπετε μερικά από τα όμορφα δέρματα φράουλας με κάθε κομμάτι φράουλας.
Αυτή είναι η ιστορία μου και κολλάω.
Τρίψτε λίγο κατσικίσιο τυρί και προσπαθήστε να μην φάτε ένα από τα θρυμματισμένα.
Το κατσικίσιο τυρί κατοικεί τα όνειρά μου.
Στη συνέχεια, κόβουμε μερικά πράσινα κρεμμύδια…
Τότε πιάσε μερικά πεκάν…
Και κόψτε τα.
καλαμπόκι και τυρί σοουρά πρωτοπόρος γυναίκα
Τελευταίο πράγμα: Ρίξτε τα πράσινα σαλάτας σε ένα μεγάλο μπολ.
Τώρα είστε έτοιμοι να συγκεντρώσετε τη σαλάτα, μωρό μου!
Πρώτα, ρίξτε τα χόρτα σε μια μικρή σάλτσα σαλάτας…
Στη συνέχεια, προσθέστε τις φράουλες…
Το κοτόπουλο…
Τα πράσινα κρεμμύδια…
Και το κατσικίσιο τυρί.
Μμμμ. Γλυκύτατος!
Τώρα, μπορείτε να το πετάξετε παντού και να το σερβίρετε σαν μια κανονική σαλάτα…
Ή μπορείτε να κάνετε αναδιπλώσεις! Ξεκινήστε με μια τορτίγια αλευριού. Χρησιμοποίησα ολόκληρο σιτάρι.
Βάλτε μια μεγάλη ποσότητα σαλάτας σε όλη τη μέση.
πουλιά που πετούν στα παράθυρα οιωνός
Ίσως χρειαστεί να το στυλ λίγο και βεβαιωθείτε ότι έχετε ακόμη και ποσότητες φράουλας και κοτόπουλου.
Βάζω λίγο περισσότερο κατσικίσιο τυρί στην κορυφή γιατί το κατσικίσιο τυρί είναι η ζωή μου.
Τυλίξτε το περιτύλιγμα όσο πιο σφιχτά μπορείτε. Μπορείτε επίσης να το κυλήσετε σαν burrito, όπου πιέζετε στις πλευρές, αλλά μου αρέσει το καθαρό υλικό να είναι ορατό και στα δύο άκρα.
Χρησιμοποιήστε ένα πραγματικά κοφτερό μαχαίρι για να το κόψετε στο μισό…
Στη συνέχεια σερβίρετε με μάρκες και / ή φρούτα.
Φαγητό σαν αυτό με κάνει ευτυχισμένο. Δοκιμάστε το αυτήν την εβδομάδα! Και μπορείτε να προσθέσετε μερικά βατόμουρα αν έχετε κάποια… ή ακόμα και κάποια μοτσαρέλα σε κύβους. Θα το κάνω την επόμενη φορά!
Εδώ είναι το εύχρηστο εκτυπώσιμο.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
