Τζίντζερ κεφτεδάκια με σουσάμι μπρόκολο

Ginger Meatballs With Sesame Broccoli



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Αυτά τα κεφτεδάκια είναι επίσης υπέροχα ως ορεκτικό - απλά σερβίρετε σε οδοντογλυφίδες!



Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:4 - 6μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρεςΤέσσερα πέντελεπτά Συνολικός χρόνος:0ώρεςΤέσσερα πέντελεπτά Συστατικά1 1/2 λίβρες

μοσχαρισιος ΚΙΜΑΣ

1

μεγάλο αυγό

1/2

κρεμμύδι, ψιλοκομμένο



3/4 γ.

ψίχουλα ψωμιού panko

1 1/2 κουτ.

αλάτι kosher

1 κουτ.

μαύρο πιπέρι



1/2 κουτ.

νιφάδες κόκκινου πιπεριού, συν περισσότερες γεύσεις

1

Φρέσκο ​​τζίντζερ κομμάτι 2 ιντσών, ξεφλουδισμένο και τριμμένο

3 έως 4 φλιτζάνια μπρόκολο

1/4 γ.

συν 1 κουταλιά της σούπας λάδι canola

φαγούρα στην αριστερή παλάμη σημαίνει
1 κουταλιά της σούπας.

σουσάμι

2 κουτ.

φρυγανισμένο σησαμέλαιο

2 Γ.

ζωμός βοδινού

1/4 γ.

σάλτσα hoisin

1/4 γ.

ξίδι λευκού κρασιού ή ξίδι sherry

2 κουταλιές της σούπας.

σόγια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

1 κουταλιά της σούπας.

καλαμπόκι

1/3 γ.

αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1

κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες

3

κρεμμυδάκια, λεπτές φέτες (διαχωρισμένα λευκά και πράσινα μέρη)

Μαγειρεμένο λευκό ρύζι, για σερβίρισμα

Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Κατευθύνσεις
  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 425˚. Συνδυάστε το βόειο κρέας, το αυγό, το κρεμμύδι, το πάγκο, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και frac12; κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι, το κόκκινο πιπέρι ξεφλουδίζει και το μισό τζίντζερ σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύουμε με τα χέρια σας. Κυλήστε σε μπάλες 1 ίντσας και τοποθετήστε σε ένα φύλλο ψησίματος. Ψύξτε ενώ φτιάχνετε το μπρόκολο.
  2. Πετάξτε το μπρόκολο με 1 κουταλιά της σούπας λάδι canola, τους σουσάμι και τα υπόλοιπα & frac12; κουταλάκι του γλυκού κάθε αλάτι και πιπέρι σε ξεχωριστό ταψί. Ψήνουμε, ρίχνοντας μία φορά, μέχρι να μαλακώσουν και αρχίσουν να ψήνουν, 10 έως 15 λεπτά. Περιχύνουμε με το σησαμέλαιο.
  3. Χτυπήστε ελαφρά το ζωμό βοδινού, τη σάλτσα hoisin, το ξύδι, τη σάλτσα σόγιας και το άμυλο αραβοσίτου σε ένα μπολ.
  4. Πετάξτε τα κεφτεδάκια στο αλεύρι σε ένα μεγάλο μπολ. Θερμάνετε τα υπόλοιπα & frac14; φλιτζάνι λάδι canola σε μια μεγάλη κατσαρόλα από χυτοσίδηρο σε μέτρια-υψηλή θερμοκρασία. Δουλεύοντας σε παρτίδες, προσθέστε τα κεφτεδάκια και μαγειρέψτε, γυρίζοντας, μέχρι να ροδίσουν, 2 έως 3 λεπτά. Μεταφορά σε ένα πιάτο.
  5. Αδειάστε το υπερβολικό λάδι από το τηγάνι και επιστρέψτε σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Προσθέτουμε την πιπεριά, τα λευκά κρεμμυδιών και το υπόλοιπο τζίντζερ και ανακατεύουμε, 1 λεπτό.
  6. Προσθέστε το μίγμα ζωμού και κεφτεδάκια στο τηγάνι και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, έως ότου η σάλτσα παχυνθεί και τα κεφτεδάκια μαγειρευτούν, περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε περισσότερες νιφάδες κόκκινου πιπεριού για γεύση. Σερβίρετε το μείγμα κεφτεδάκι και το μπρόκολο πάνω από το ρύζι και την κορυφή με τα πράσινα κρεμμυδάκια.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω