Τι είναι η Άδεια Απουσίας Ψυχικής Υγείας;

What Is Mental Health Leave Absence 1521144

Δείτε πώς μπορείτε να υποβάλετε άδεια ψυχικής υγείας. Η ψυχική ασθένεια προβλέπεται να έχει πλήξει πάνω από το 20% των ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2019. Ωστόσο, λιγότεροι από τους μισούς από αυτούς τους ενήλικες έλαβαν υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Εάν δυσκολεύεστε να συμβαδίσετε με τις επαγγελματικές σας ευθύνες λόγω ιατρικού προβλήματος, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία. ΕΝΑ ψυχική υγεία Η άδεια απουσίας είναι μόνο μία από τις πολλές επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας. Το να αφιερώνετε χρόνο από την εργασία, όπως χρειάζεται, μπορεί να σας βοηθήσει να αποδώσετε τα μέγιστα στην εργασία σας.

Τι είναι η άδεια για ψυχική υγεία;

Η άδεια ψυχικής υγείας είναι ο χρόνος που αφαιρείται από την εργασία λόγω ψυχικής πάθησης. Οι ψυχικές ασθένειες δεν είναι ασυνήθιστες και υπάρχουν πολλές προστασίες για να σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε με ασφάλεια και χωρίς να χάσετε τη δουλειά σας. Ανάλογα με τον εργοδότη σας και το σενάριο της εργασίας σας, μπορεί να έχετε την επιλογή να λάβετε άδεια απουσίας.

Αυτό δεν είναι το ίδιο με τις διακοπές ή την προσωπική άδεια, αν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με ή αντί για άδεια απουσίας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποια καταλύματα είναι διαθέσιμα σε εσάς και πώς να τα αξιοποιήσετε καλύτερα.

Πώς να πάρετε άδεια απουσίας για ψυχική υγεία

Μια άδεια απουσίας για κατάθλιψη ή άγχος μπορεί να είναι αρκετά ευεργετική εάν παλεύετε με μια ασθένεια που παρεμβαίνει στην καριέρα σας. Δεν είστε μόνοι αν νιώθετε κατακλυσμένοι από τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Μπορεί να δικαιούστε ιατρική άδεια για ψυχική υγεία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια ψυχική ασθένεια. Ανακαλύψτε πού να ξεκινήσετε και πώς να αξιοποιήσετε καλύτερα αυτή τη φορά.

• Συμβουλευτείτε έναν πάροχο ψυχικής υγείας.
• Προσδιορίστε την καταλληλότητά σας για το FMLA .
• Συμβουλευτείτε το Τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού.
• Επιβεβαιώστε τα σχέδια του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
• Επιστρέψτε όλα τα απαιτούμενα έγγραφα στον εργοδότη σας.
• Υποδείξτε πώς σκοπεύετε να αναχωρήσετε.
• Δημιουργήστε μια στρατηγική για τη διαχείριση της ψυχικής σας υγείας.

Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να χρειαστείτε άδεια απουσίας ψυχικής υγείας, το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία φροντίδας ψυχικής υγείας. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της ασθένειάς σας και να προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την καλύτερη πορεία δράσης. Για να λάβετε ιατρική άδεια απουσίας εγκεκριμένη από το FMLA για κατάθλιψη, θα χρειαστείτε αποδεικτικά στοιχεία από τον επαγγελματία υγείας σας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζει αυτή τη μορφή απουσίας. Αυτό συχνά εξαρτάται από το εάν πληροίτε τις απαιτήσεις για τη διάγνωση ενός προβλήματος ψυχικής υγείας.

Ακόμα κι αν ο γιατρός σας δεν σας διαγνώσει με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Εάν ζητάτε άδεια απουσίας για λόγους ψυχικής υγείας, είναι σχεδόν βέβαιο ότι αντιμετωπίζετε κάποιο επίπεδο άγχους, άγχους ή κατάθλιψης. Ένας πάροχος υπηρεσιών ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει με πόρους και συμβουλές, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και συμβουλευτική.

Εάν η αίτησή σας για ιατρική άδεια απουσίας για λόγους ψυχικής υγείας απορριφθεί, μπορεί να έχετε ακόμα επιλογές. Χωρίς ιατρική διάγνωση, παραλείψτε τα τρία βήματα για να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε.

Προσδιορίστε την καταλληλότητά σας για το FMLA

Όσοι πληρούν τις προϋποθέσεις για τον νόμο οικογενειακής ιατρικής άδειας ( FMLA ) μπορεί να προστατεύεται η άδεια απουσίας τους. Για να είστε επιλέξιμοι για FMLA, πρέπει να πληροίτε τα ακόλουθα κριτήρια:

τι σημαίνουν οι αριθμοί 1234

• Απασχολείται σε εταιρεία με 50 ή περισσότερους υπαλλήλους που βρίσκονται σε ακτίνα 75 μιλίων από τον τόπο απασχόλησής σας.
• Έχετε εργαστεί στην εταιρεία σας για τουλάχιστον ένα χρόνο.
• Να έχουν εργαστεί τουλάχιστον 1.250 ώρες τους προηγούμενους 12 μήνες.

Εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για FMLA , ο εργοδότης σας υποχρεούται να σας χορηγήσει άδεια υπό ορισμένες συνθήκες. Ενώ η άδεια FMLA δεν αποζημιώνεται, θα διατηρήσετε την υγειονομική σας κάλυψη κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Το FMLA επιτρέπει έως και 12 εβδομάδες εγκεκριμένης ιατρικής άδειας ετησίως.

Δεν απαιτείται να πάρετε και τις 12 εβδομάδες συνεχόμενης άδειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέρος των φύλλων αμέσως και να διατηρήσετε το υπόλοιπο για αργότερα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ημερήσια ή εβδομαδιαία άδεια για να εργαστείτε λιγότερες ώρες την ημέρα ή λιγότερες ημέρες την εβδομάδα. Ωστόσο, ο γιατρός σας πρέπει να συνταγογραφήσει την πιο αποτελεσματική πορεία δράσης για την υγεία σας και να συμπληρώσει τα απαραίτητα έγγραφα για άδεια απουσίας εγκεκριμένη από το FMLA.

Κανονίστε μια συνάντηση με το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού

Αφού συγκεντρώσετε τις απαραίτητες πληροφορίες, θα πρέπει να προγραμματίσετε μια συνάντηση με ένα μέλος του τμήματος ανθρώπινου δυναμικού. Αυτό το άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε όλες τις προσβάσιμες δυνατότητες του εργοδότη σας. Επειδή κάθε χώρος εργασίας είναι μοναδικός, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού σας για να κατανοήσετε πλήρως πώς να ζητήσετε άδεια απουσίας για ψυχική υγεία.

Μεταξύ των ερωτήσεων που μπορεί να θέλετε να κάνετε είναι οι ακόλουθες:

• Είναι δυνατή η λήψη ιατρικής άδειας για κατάθλιψη;
• Πόσες διαφορετικές μορφές άδειας περιλαμβάνονται στο πακέτο παροχών μου;
• Πόσο χρόνο δικαιούμαι διακοπές;
• Τι διαδικασίες ακολουθείτε όταν παίρνετε άδεια;
• Μπορώ να χρησιμοποιήσω άδεια μετ' αποδοχών για να αντισταθμίσω το κόστος μιας άδειας εγκεκριμένης από το FMLA;
• Είστε σε θέση να φιλοξενήσετε μια ποικιλία ωραρίων;
• Ποιους πόρους ψυχικής υγείας προσφέρει η εταιρεία;

Εάν δεν πληροίτε τα προσόντα για άδεια απουσίας ψυχικής υγείας εγκεκριμένη από το FMLA, ίσως μπορείτε να βρείτε μια εναλλακτική με ανθρώπινο δυναμικό. Ίσως ένα σαββατοκύριακο θα ήταν προτιμότερο από μια άδεια απουσίας για ψυχική υγεία. Εάν ο εργοδότης σας επιτρέπει τον ευέλικτο προγραμματισμό, μπορεί να είστε σε θέση να εργάζεστε από το σπίτι με μερική απασχόληση για να απαλύνετε το άγχος και το άγχος σας. Ορισμένοι εργοδότες παρέχουν προσωπική άδεια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας.

Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις απαιτήσεις σας, προκειμένου να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από τυχόν καταλύματα που είναι διαθέσιμα σε εσάς. Ο νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες ( ΥΠΑΡΧΕΙ ) απαγορεύει στους εργοδότες να κάνουν διακρίσεις εναντίον σας με βάση την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Το ADA καλύπτει ένα ευρύ φάσμα διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της μείζονος κατάθλιψης, της διαταραχής μετατραυματικού στρες και της διπολικής διαταραχής.

Επιβεβαιώστε τα σχέδια του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης

Αφού προσδιορίσετε τι είναι διατεθειμένη να επιτρέψει η εταιρεία σας, θα πρέπει να συναντήσετε τον επαγγελματία υγείας σας για να επιβεβαιώσετε το σχέδιό σας για το μέλλον. Εάν παίρνετε άδεια εγκεκριμένη από το FMLA, ο γιατρός σας πρέπει να συμπληρώσει τα απαραίτητα έγγραφα. Εάν παίρνετε άλλου είδους άδεια λόγω κατάθλιψης ή ψυχικής ασθένειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον πάροχο φροντίδας ψυχικής υγείας για να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο χρήσης αυτών των καταλυμάτων για την υποστήριξη της ψυχικής σας υγείας.

Λάβετε υπόψη ότι ο κύριος στόχος είναι να αποκαταστήσετε την ψυχική σας υγεία, ώστε να μπορέσετε να αναλάβετε ξανά τις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Θα πρέπει να είστε σε θέση να επεξεργαστείτε ένα σχέδιο με τον εργοδότη σας και έναν επαγγελματία φροντίδας ψυχικής υγείας που θα σας διευκολύνει όσο το δυνατόν περισσότερο να επιστρέψετε στην πορεία σας.

Υποβάλετε όλα τα απαιτούμενα έγγραφα στον εργοδότη σας

Ετοιμάστε τα σχετικά έγγραφα για την άδεια απουσίας σας και υποβάλετέ τα στον εργοδότη σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συμπληρωμένα έντυπα FMLA από τον ιατρό σας. Επιπλέον, μπορεί να σας ζητηθεί να υποβάλετε επιπλέον έγγραφα, όπως επιστολή άδειας.

Ενώ είστε έτοιμοι να πάρετε αναρρωτική άδεια για άγχος και κατάθλιψη, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε πρόσθετες μορφές τεκμηρίωσης που θα σας φανούν χρήσιμες καθ' όλη τη διάρκεια της απουσίας σας. Μπορεί να θέλετε να κοινοποιήσετε σημαντικές επαφές, αρχεία ή άλλες πληροφορίες σε άλλους που εκπληρώνουν προσωρινά τη λειτουργία σας. Κατά τη διάρκεια της απουσίας σας, θα πρέπει να απέχετε από συναντήσεις, να αλληλεπιδράτε συχνά με το γραφείο και να εργάζεστε από το σπίτι με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Αφιερώστε χρόνο για να προετοιμάσετε τους πάντες πριν φύγετε, ώστε να μην επιβαρυνθείτε από ημιτελή έργα όσο λείπετε.

Προσδιορίστε πώς σκοπεύετε να αναχωρήσετε

Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο εργοδότης σας γνωρίζετε πώς και πότε θα λάβετε υπόψη την απουσία σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να μπορείτε να παίρνετε μία ή δύο ημέρες άδεια κάθε εβδομάδα αντί για ένα σημαντικό κομμάτι του χρόνου.

αριθμός αγγέλου 1222 δίδυμη φλόγα

Δημιουργήστε μια στρατηγική για την αντιμετώπιση των προβλημάτων ψυχικής σας υγείας

Είναι κρίσιμο να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της άδειας απουσίας σας για την ψυχική υγεία. Ιδανικά, θα αξιοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να δημιουργήσετε καλές συνήθειες και να ενισχύσετε τις δεξιότητες αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία στο μέλλον. Εάν παίρνετε μια περίοδο άδειας από την εργασία σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επιστρέψετε με ένα τροποποιημένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει μικρότερη εργάσιμη εβδομάδα ή λιγότερες ώρες. Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να διερευνήσετε πρόσθετες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν στη διαχείριση της ψυχικής σας υγείας, όπως να κάνετε τακτικές παύσεις για διαλογισμό, να εργάζεστε από το σπίτι ή να συζητάτε προσαρμοσμένες ευθύνες με τον προϊστάμενό σας.

Η άδεια ψυχικής υγείας δεν πρέπει να θεωρείται ως διακοπές. Αυτή είναι μια χρονική περίοδος που αφιερώνεται για να εστιάσετε αποκλειστικά στην υγεία και την ευεξία σας. Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτό που έχετε στη διάθεσή σας, ώστε να αποδώσετε τα μέγιστα όταν επιστρέψετε στη δουλειά.

Εάν αντιμετωπίζετε ψυχική ασθένεια, συμβουλευτείτε τον εργοδότη σας και έναν επαγγελματία φροντίδας ψυχικής υγείας για να προσδιορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης. Ορισμένοι εργοδότες παρέχουν μεγαλύτερη ευελιξία αδειών από άλλους. Εάν αναζητάτε μια καλύτερη εφαρμογή για τις ανάγκες σας, σκεφτείτε εταιρείες στον τομέα σας.

Μπορούν οι εργαζόμενοι να χρησιμοποιήσουν το FMLA για προβλήματα ψυχικής υγείας;

Οι εργαζόμενοι μπορεί να δικαιούνται έως και 12 εβδομάδες άδειας FMLA για θέματα ψυχικής υγείας, ανάλογα με την αξιολόγηση και τη σοβαρότητα των προκλήσεων ψυχικής υγείας τους. Εάν ένας εργαζόμενος δεν πληροί τις προϋποθέσεις για FMLA λόγω ανησυχιών ψυχικής υγείας, ένας εργοδότης μπορεί να προσφέρει άλλες επιλογές.

Μπορείτε να πάρετε άδεια για κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη καλύπτεται από το FMLA εάν είστε ειδικευμένος υπάλληλος και μπορείτε να αποδείξετε ότι η φροντίδα που λαμβάνετε απαιτεί άδεια απουσίας. Πολλές θεραπείες ψυχικής υγείας μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτήν την κατηγορία.

Είναι εντάξει να παίρνετε άδεια από την εργασία για ψυχική υγεία;

Ναί. Οι περισσότερες εταιρείες δέχονται να πάρουν μία ή πολλές ημέρες άδεια από την εργασία για προβλήματα ψυχικής υγείας.

Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης πιθανό ότι η ενημέρωση του προϊσταμένου σας για την ψυχική σας ασθένεια προκαλεί υποσυνείδητα διακρίσεις εναντίον σας. Αν και θα πρέπει αναμφίβολα να νιώθετε σωστό να φύγετε, θα πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή να ασκήσετε νομική δράση εάν είναι απαραίτητο.

Κατανοούν οι εργοδότες την άδεια εργασίας για μια πάθηση ψυχικής υγείας;

Ναί. Αν τα τελευταία χρόνια έχουν διδάξει κάτι στους εργαζομένους και τους εργοδότες, είναι ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου κρίσιμη με τη σωματική υγεία, ιδιαίτερα στο χώρο εργασίας. Ωστόσο, τι γίνεται εάν ένας εργαζόμενος δεν μπορεί να εργαστεί λόγω κάποιου προβλήματος ψυχικής υγείας; Επιτρέπεται να παίρνουν άδεια; Και, εάν ναι, πρέπει ο εργοδότης τους να διαφυλάξει την εργασία τους μέχρι να επιστρέψουν; Η απάντηση για πολλούς βρίσκεται στον νόμο για την οικογενειακή και ιατρική άδεια (FMLA).

Μπορώ να πάρω άδεια από τη δουλειά για άγχος;

Το άγχος, το στρες ή οι απουσίες από την εργασία που σχετίζονται με την κατάθλιψη μπορεί να απαιτήσουν πολλές ημέρες άδειας, όπου το FMLA μπορεί να βοηθήσει. Αυτός μπορεί να είναι επαρκής χρόνος για να αναζητήσετε πιο σοβαρή θεραπεία εάν είναι απαραίτητο ή μπορεί να είναι αρκετός χρόνος για να χαλαρώσετε και να αναζητήσετε βοήθεια. Εάν, από την άλλη πλευρά, αναρωτιέστε, 'Μπορώ να λάβω ένα σημείωμα ασθενείας για άγχος;' η απάντηση είναι ναι.

Τι είναι η άδεια για άγχος;

Αυτό θα ποικίλλει ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού σας να κάνετε. Είναι σημαντικό να τηρείτε τις οδηγίες της και να μην το θεωρείτε διακοπές. Παρόλο που δεν αναφέρεστε στη δουλειά, δεν είστε σε διακοπές.

Εάν η άδεια σας έχει εγκριθεί βάσει του FMLA, δεν επιτρέπεται να εργαστείτε κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Εκτός από την απάντηση σε μια σύντομη ερώτηση, θα πρέπει να απέχετε από τον έλεγχο των επαγγελματικών email, τη συμμετοχή σε τηλεφωνικές κλήσεις ή συναντήσεις ή την εκτέλεση οποιασδήποτε εργασίας. Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας και να επιλύσετε το άγχος που σας ώθησε να πάρετε την άδεια στρες εξαρχής.

Μπορείτε να πάρετε διαλείπουσα άδεια στρες FMLA;

Σίγουρα μπορείς. Εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι μια συντομευμένη εβδομάδα εργασίας ή άλλη διαμονή είναι απαραίτητη για να σας βοηθήσει στη διαχείριση της σοβαρής κατάστασης άγχους σας, η διαλείπουσα FMLA μπορεί να είναι μια επιλογή. Το FMLA επιτρέπει στους δικαιούχους υπαλλήλους να λαμβάνουν έως και 60 ημέρες άδειας άνευ αποδοχών ετησίως και οι ημέρες δεν χρειάζεται να είναι διαδοχικές.