Sheet Pan Chicken Fajitas
Ένα εύκολο δείπνο την εβδομάδα που απαιτεί μόνο ένα τηγάνι! Από την Erica Kastner του Buttered Side Up. Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:4μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρες10λεπτά Ωρα μαγειρέματος:0ώρες25λεπτά Συνολικός χρόνος:0ώρες35λεπτά ΣυστατικάΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ FAJITA: 2 κουτ. Σκόνη κρεμμυδιού 1 κουτ. Σκόνη σκόρδου 1 κουτ. Κύμινο 1/2 κουτ. Ρίγανη 1/2 κουτ. Πάπρικα 1/2 κουτ. Μαύρο πιπέρι 3/4 κουτ. Αλας ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ: δύο Μεγάλα στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα 1 Μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι, λεπτά κομμένο σε φέτες 1 Κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες 1 Πράσινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες Τορτίγιες, ξινή κρέμα, αβοκάντο, κόλιαντρο και λάιμ, για σερβίρισμα (προαιρετικά)Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Οδηγίες για το καρύκευμα fajita: Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε ελαφρά όλα τα υλικά καρυκευμάτων fajita.
Για το κοτόπουλο και τα λαχανικά:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F.
Περίοδος και στις δύο πλευρές του στήθους κοτόπουλου με καρύκευμα fajita. Αφήνω στην άκρη.
Τακτοποιήστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές ομοιόμορφα σε ένα ταψί. Τοποθετήστε το καρυκευμένο κοτόπουλο στην κορυφή. Ψήνουμε έως ότου ψηθεί το κοτόπουλο και καταγράφεται στους 165 ° F στο μεγαλύτερο μέρος, περίπου 22-30 λεπτά. Αφαιρέστε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο και ξεκουραστείτε για 10 λεπτά. Εάν τα λαχανικά δεν είναι αρκετά ψημένα για να σας αρέσουν, μπορείτε να τα ψήσετε περισσότερο όσο το κοτόπουλο στηρίζεται.
Κόβουμε το κοτόπουλο και σερβίρουμε με λαχανικά. Μπορείτε επίσης να σερβιρίσετε με τορτίγιες, ξινή κρέμα, αβοκάντο, κόλιαντρο και ένα ασβέστη.
Είτε έχετε μια τρελή εβδομάδα και χρειάζεστε μια απλή και εύκολη ιδέα για δείπνο, είτε απλά δεν θέλετε να κάνετε ένα τεράστιο χάος στην κουζίνα, αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Αυτά τα fajitas κοτόπουλου σε φύλλα, χρησιμοποιούν μόνο ένα τηγάνι, οπότε ο καθαρισμός είναι ένα αεράκι. Αυτό σας αφήνει περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε μετά από μια κουραστική μέρα.
Πρώτα από πάνω, θα θελήσετε να συνδυάσετε ένα μικρό καρύκευμα fajita. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το κατάστημα που αγοράσατε εάν δεν θέλετε να συνδυάσετε το δικό σας, αλλά είναι πολύ απλό να φτιάξετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι σκόνη κρεμμυδιού, σκόνη σκόρδου, κύμινο, πάπρικα, ρίγανη και αλάτι και πιπέρι.
Για τα υπόλοιπα συστατικά, θα χρειαστείτε ένα κόκκινο κρεμμύδι, 2 πιπεριές, 2 μεγάλα στήθη κοτόπουλου και μερικές τορτίλες.
Καρυκεύστε το κοτόπουλο και στις δύο πλευρές με το καρύκευμα fajita.
ιδέες για δώρα γενεθλίων για αγόρια
Κόβουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές σε λεπτή φέτα, και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί.
Τοποθετήστε το μπαχαρικό στήθος κοτόπουλου στην κορυφή.
Ψήνουμε σε φούρνο 425 ° F για 25-30 λεπτά ή έως ότου το κοτόπουλο καταγραφεί 165 ° F με ένα θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης τοποθετημένο στο κέντρο του μεγαλύτερου μέρους του κομματιού κοτόπουλου. Όπως μπορείτε να δείτε, τμήματα των λαχανικών θα γίνουν πιο γρήγορα (γνωστά και ως καπνισμένα). Μου αρέσει η γεύση που φέρνει στα λαχανικά. Αλλά αν προτιμάτε αυτά που δεν έχουν γίνει (μάλλον όχι μαύρο), φροντίστε να τα συσσωρεύετε περισσότερο στο κέντρο της κατσαρόλας. Είναι οι αστραγάλες στην άκρη που σκοτεινιάζουν.
Κόψτε το κοτόπουλο. Αν κάποιος έχει συμβουλές για το σωστό τεμαχισμό κοτόπουλου, αφήστε το στα σχόλια! Προσπαθώ να προσπαθήσω να κόψω το σιτάρι, αλλά πάντοτε πάντοτε με κάθε τρόπο.
δώρα γενεθλίων για παιδιά κολεγίου
Φυσικά μπορείτε να το εξυπηρετήσετε όσο θέλετε. Έτσι κατεβαίνει στο σπίτι μας:
- Πιάσε μια τορτίγια (το φρεσκομαγειρεμένο είναι καταπληκτικό).
- Απλώστε το με λίγο ξινή κρέμα.
- Προσθέστε μερικά από τα ψητά λαχανικά και κοτόπουλο.
- Γεμίστε με αβοκάντο, φρέσκο κόλιαντρο και ένα χυμό ασβέστη.
Σημειώσεις:
- Θα μπορούσατε να ευθυγραμμίσετε το ταψί με χαρτί περγαμηνής για ακόμα πιο εύκολο καθαρισμό. Αυτό θα μειώσει τα καβουρδισμένα λαχανικά αν προσπαθείτε να το αποφύγετε.
- Εάν δεν θέλετε να σερβίρετε με τορτίγιες, μπορείτε να κάνετε ρύζι ή μαρούλι.
- Αυτά είναι ήπια fajitas. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε τη φωτιά με φέτες jalapenos ή καυτή σάλτσα ή να προσθέσετε μια παύλα καγιέν στο μείγμα καρυκευμάτων fajita.
