Κρατώντας τον εαυτό σας υπεύθυνο - Ορισμός, Πώς να

Holding Yourself Accountable Definition 1521078

Τι σημαίνει να θεωρείς τον εαυτό σου υπεύθυνο; Η αυτολογοδοσία μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, να βοηθήσετε τους συναδέλφους σας και να αναπτύξετε κρίσιμες δεξιότητες αυτοδιαχείρισης. Ανεξάρτητα από το είδος της εργασίας που εκτελείτε, η υπευθυνότητα μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική προσέγγιση εξέλιξης σταδιοδρομίας.

Μπορεί να είναι ωφέλιμο να μελετήσετε και να εξασκήσετε ορισμένες μεθόδους προκειμένου να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Τι σημαίνει να θέτεις τον εαυτό σου υπόλογο

Το να θεωρείς τον εαυτό σου υπόλογο συνεπάγεται τη διαχείριση των εργασιακών και προσωπικών σου καθηκόντων, την τήρηση των δεσμεύσεών σου προς τους συναδέλφους και τον αυτο-αναλογισμό της επαγγελματικής σου συμπεριφοράς σε συχνή βάση.

Επιπλέον, αποδέχεστε τις συνέπειες των διαδικασιών λήψης αποφάσεων και αξιολογείτε τυχόν μελλοντικές προσαρμογές που θέλετε να κάνετε. Τα άτομα που θεωρούν τους εαυτούς τους υπεύθυνους είναι πιο επιτυχημένα στην ολοκλήρωση των εργασιών και είναι πιο ακριβή στην πρόβλεψη των αποτελεσμάτων.

955 αριθμός αγγέλου

Για παράδειγμα, εάν συζητάτε αν θα βοηθήσετε έναν συνάδελφο σε μια εργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές λογοδοσίας για να εγγυηθείτε ότι έχετε χρόνο να τον βοηθήσετε.

Τι είναι η λογοδοσία;

Το πρώτο βήμα προς την προώθηση μιας κουλτούρας λογοδοσίας στο χώρο εργασίας είναι ο εντοπισμός και ο ορισμός της λογοδοσίας.

Η λογοδοσία ορίζεται από Webster's Dictionary όπως και «την υποχρέωση ή την ετοιμότητα να αποδεχτεί κανείς την ευθύνη για τη συμπεριφορά του».

Με άλλα λόγια, ο όρος δεν αναφέρεται σε τιμωρία. μάλλον, αναφέρεται στην αποδοχή της ευθύνης για τις δικές μας επιλογές και τις συνέπειές τους.

Υπευθυνότητα, όπως ορίζεται από τον Henry Evans, συγγραφέας του Νίκη με υπευθυνότητα , είναι «Σαφείς δεσμεύσεις που έχουν τηρηθεί στη θέα των άλλων». Ο όρος «στα μάτια των άλλων» είναι κρίσιμος εδώ. Η λογοδοσία στις εταιρείες μας είναι κάτι περισσότερο από την ανάληψη και διατήρηση δεσμεύσεων. πρόκειται επίσης για το άνοιγμα.

Όταν κάνουμε τις δεσμεύσεις μας ορατές στους συμπαίκτες μας, τους δίνουμε τη δυνατότητα να κάνουν επακόλουθες ερωτήσεις, να παρακολουθούν την πρόοδο και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της εργασίας.

Συμβουλές για να είστε υπόλογοι

Απλές συμβουλές για να παραμείνετε υπεύθυνοι στην εργασία:

Εργαστείτε για την προσωπική ευθύνη

Όταν θεωρείτε τον εαυτό σας προσωπικά υπεύθυνο, αναλαμβάνετε την ευθύνη των συνθηκών στις οποίες βρίσκεστε. Τους βλέπεις και αποδέχεσαι την ευθύνη για το αποτέλεσμα, είτε θετικό είτε αρνητικό. Αν κάτι πάει στραβά, δεν κατηγορείτε τους άλλους. Αντί για αυτό, κάνετε μια προσπάθεια να διορθώσετε την κατάσταση.

Γράψτε μια προσωπική δήλωση αποστολής

Μια προσωπική δήλωση αποστολής εξηγεί ποιος είστε ως άτομο (ή ως μέλος της ομάδας στον τόπο απασχόλησής σας) και διευκρινίζει τον σκοπό σας, είτε στη δουλειά είτε στη ζωή γενικά. Περιγράφει πώς σκοπεύετε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο και γιατί είναι τόσο σημαντικός για εσάς.

Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Γυμναστείτε, κάντε αυτό που σας κάνει χαρούμενους. Γράψε πράγματα που σε εμπνέουν. Δημιουργήστε δυναμική γύρω από τους μικροσκοπικούς, τους βραχυπρόθεσμους και τους μακροπρόθεσμους στόχους σας.

Ζητήστε ανατροφοδότηση από άλλους

Ρωτήστε τι θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα. Μάθετε ακριβώς τι πρόβλημα έχει κάποιος και πώς θα μπορούσατε να βοηθήσετε.

Σχετίζεται με: Ποια είναι τα παραδείγματα ηγεσίας σας;

Έχετε μια λίστα υποχρεώσεων

Μην υστερείτε. Ολοκληρώστε μια εργασία και μετά ξεκινήστε την επόμενη. Οι λίστες υποχρεώσεων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε υπόλογοι.

Γιατί είναι σημαντικό να θεωρείς τον εαυτό σου υπεύθυνο

Η αυτο-λογοδοσία είναι κρίσιμη γιατί σας δίνει τη δυνατότητα να ιεραρχήσετε τους στόχους σας και να κατανοήσετε βαθύτερα γιατί τους έχετε. Οι τεχνικές λογοδοσίας μπορεί να σας βοηθήσουν να παρακινήσετε τον εαυτό σας και να κατανοήσετε καλύτερα τη διαδικασία εργασίας σας.

Ποιότητα δουλειάς

Έχετε τη δυνατότητα να αξιολογήσετε την ποιότητα της εργασίας σας. Η αυτο-λογοδοσία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας πιο αποτελεσματικά και να δημιουργείτε καλύτερα αποτελέσματα.

Στήριξη των προσπαθειών

Μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους στις προσπάθειές τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παροχή βοήθειας σε συναδέλφους, μέλη της οικογένειας και άτομα της κοινότητάς σας.

Αυξήστε την αυτοπεποίθηση

Μπορείτε να τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Εντοπίζοντας τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την επίτευξη των στόχων σας και την εκπλήρωση των δεσμεύσεών σας, μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας όλη την ημέρα.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες

Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσθετες κρίσιμες πληροφορίες. Αναπτύσσοντας τις ικανότητες αυτοδιαχείρισής σας, μπορείτε να αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις για τη δουλειά σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μελλοντικές εργασίες.

Πώς να θεωρήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο

Εξετάστε τις ακόλουθες τεχνικές καθώς αναπτύσσετε μια στρατηγική προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες απαιτήσεις σας:

Ρυθμίστε τον εαυτό σας

Επικεντρωθείτε στα καλά μέρη της ζωής και της δουλειάς σας, ώστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να κάνει τις απαιτούμενες αλλαγές. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε να γράψετε καταχωρήσεις ημερολογίου ή να συμμετάσχετε σε άλλη μορφή αυτοαξιολόγησης. Σκεφτείτε την τρέχουσα επιρροή προηγούμενων επιλογών στη ζωή σας και σημειώστε τα θετικά γεγονότα που θα σας βοηθήσουν να τα θυμηθείτε πιο καθαρά στο μέλλον. Επιπλέον, μπορείτε να ξεκινήσετε κάθε μέρα με μια επιβεβαίωση, όπως να ακούσετε ένα αγαπημένο τραγούδι ή να δημοσιεύσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Βάλτε έναν μακροπρόθεσμο στόχο

Ο λόγος που θέλετε να κρατήσετε τον εαυτό σας υπόλογο είναι να επιτύχετε έναν μακροπρόθεσμο στόχο. Μπορεί να αναφέρεται σε έναν γενικό στόχο, όπως η ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των εργασιών σας ή σε έναν πιο συγκεκριμένο, όπως η αποφοίτηση από μεταπτυχιακό. Δεσμευτείτε στον εαυτό σας να ενεργήσετε και να σχεδιάσετε πώς θα πετύχετε τον στόχο. Μπορείτε να επιλέξετε να διεξαγάγετε εκτενείς μελέτες σε όλους τους κρίσιμους τομείς του στόχου σας προκειμένου να σχεδιάσετε με επιτυχία τη στρατηγική. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσετε να ερευνάτε μεταπτυχιακά σχολεία που σας ενδιαφέρουν και να λαμβάνετε υπόψη τα κριτήρια αίτησής τους.

Θέστε βραχυπρόθεσμους στόχους

Οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι είναι εβδομαδιαίες δουλειές που θα σας βοηθήσουν στην επίτευξη του μακροπρόθεσμου στόχου σας. Προγραμματίστε μερικές δουλειές για την εβδομάδα και επιλέξτε ποια ημέρα θα αξιολογήσετε την πρόοδό σας. Μπορεί να είναι επωφελής η ανάπτυξη βραχυπρόθεσμων στόχων με περιορισμένο εύρος και λίγα στάδια. Για παράδειγμα, εάν ο μακροπρόθεσμος στόχος σας είναι να αυξήσετε την πελατεία σας, ένας βραχυπρόθεσμος στόχος μπορεί να είναι να επικοινωνήσετε με έναν νέο πιθανό πελάτη ή να γράψετε μια αυτοδιαφήμιση για μελλοντική δημοσίευση.

Σχετίζεται με: ΕΞΥΠΝΟΙ στόχοι

Ορίστε ένα σύνολο τιμών

Λάβετε υπόψη το σύστημα αξιών σας και τους παράγοντες που σας εμπνέουν να επιτύχετε. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γιατί θέσατε έναν συγκεκριμένο μακροπρόθεσμο στόχο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο ενθουσιασμό για τον στόχο και στην ανάπτυξη νέων τεχνικών λογοδοσίας.

Δημιουργήστε μία ή δύο αξέχαστες, δραστικές φράσεις που προσδιορίζουν μια περιοχή του συστήματος αξιών σας στην οποία θέλετε να εστιάσετε την προσοχή σας. Αυτή η δήλωση μπορεί να είναι ευρεία ή συγκεκριμένη και μπορείτε να επιλέξετε να την τροποποιήσετε στο μέλλον για να ταιριάζει σε διαφορετικό στόχο.

Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα για τον εαυτό σας

Δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τους βραχυπρόθεσμους στόχους και άλλα καθήκοντά σας. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό όριο για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να παραμείνετε εντός προγράμματος και να δημιουργήσετε αποτελέσματα υψηλής ποιότητας. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να ξεκινήσετε με τη συγκέντρωση όλων των εργασιών σας σε ένα ενιαίο φύλλο χρονοδιαγράμματος.

Μετά από αυτό, δώστε προτεραιότητα σε δύο βραχυπρόθεσμους στόχους για τους οποίους σας ωθεί να εργαστείτε ιδιαίτερα και δύο ακόμη έργα με προθεσμίες που πλησιάζουν. Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των ικανοτήτων διαχείρισης χρόνου και της ικανότητάς σας να κάνετε σωστές εκτιμήσεις.

Δημιουργία λιστών

Παρακολουθήστε τα γεγονότα και οργανώστε την ημέρα σας χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα υπολογιστικών φύλλων ή μια έντυπη λίστα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλά υπολογιστικά φύλλα ή λίστες για την κατηγοριοποίηση διαφορετικών εργασιών, όπως η παρακολούθηση της φυσικής σας δραστηριότητας ή η διαχείριση ενός μηνιαίου προϋπολογισμού. Οι λίστες μπορούν να σας βοηθήσουν να οργανωθείτε και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας όταν επιδιώκετε τους στόχους σας. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να επικολλάτε μια σημείωση σε πράγματα που χρησιμεύουν ως υπενθυμίσεις ορισμένων δραστηριοτήτων, όπως μια λίστα παντοπωλείων στο ψυγείο σας.

Τελειώστε ένα πράγμα πριν ξεκινήσετε το άλλο

Όταν ξεκινάτε μια εργασία, αφιερώστε όλο τον χρόνο και την προσοχή σας στην ολοκλήρωσή της πριν προχωρήσετε σε μια άλλη. Αυτή η τεχνική μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα μια εργασία, αποκαλύπτοντας πόσο χρόνο μπορεί να χρειαστεί για να την ολοκληρώσετε. Για παράδειγμα, εάν μαθαίνετε ένα νέο πρόγραμμα λογισμικού, προετοιμαστείτε να αφιερώσετε όλη την προσοχή σας στο λογισμικό μέχρι να ολοκληρώσετε τον οδηγό προσανατολισμού και το μάθημα.

Σε εκείνο το σημείο, θα έχετε μια αίσθηση του επιπέδου πολυπλοκότητας του προγράμματος και του χρόνου που θα σας πάρει για να εγκαταστήσετε, να εξασκηθείτε και να προσαρμοστείτε σε αυτό.

Ευχαριστώ πρόοδο

Συμπεριφορά μηνιαίες αυτο-επισκόπηση της εργασιακής σας συμπεριφοράς για να χρησιμεύσει ως προϊστάμενός σας. Μπορείτε να μοντελοποιήσετε την προσέγγισή σας μετά από αυτήν ενός επόπτη ή να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που είναι μοναδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Προσδιορίστε εάν τηρείτε τις προθεσμίες σας και εάν η εργασία ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας και το επίπεδο δεξιοτήτων σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας ή να συλλέγετε στατιστικά δεδομένα για τον μακροπρόθεσμο στόχο σας.

Σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις καθώς σκέφτεστε σχετικά με τη λογοδοσία σας:

• Πώς έχετε ενδυναμώσει τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Ποιο από τα παρακάτω είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος σας;
• Ποιος είναι ο βραχυπρόθεσμος στόχος της εβδομάδας σας και πώς θα τον πετύχετε;
• Πόσο χρόνο αφιερώνετε σε κάθε εργασία ή δραστηριότητα;

Δημιουργήστε ένα σύστημα επιβράβευσης

Δημιουργήστε ένα σύστημα ανταμοιβής για την επίτευξη βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να επιτύχει. Μπορείτε να προσαρμόσετε το μέγεθος της ανταμοιβής στη φύση του στόχου. Για παράδειγμα, μπορεί να ανταμείψετε τον εαυτό σας για την επίτευξη ενός βραχυπρόθεσμου στόχου να στέλνετε τρία μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που σχετίζονται με τις επιχειρήσεις την ημέρα, αγοράζοντας ένα αγαπημένο σνακ ή παρακολουθώντας μια τηλεοπτική εκπομπή.

Για έναν μακροπρόθεσμο στόχο, μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ταξίδι για να τιμήσετε το επίτευγμά σας και να επαναφορτίσετε τις ενέργειές σας για μελλοντικές προσπάθειες λογοδοσίας.

Ζητήστε σχόλια

Επικοινωνήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε και ζητήστε την αξιολόγηση της εργασιακής σας συμπεριφοράς, ικανοτήτων και ταλέντων. Το να έχετε μια ξεχωριστή οπτική από τη δική σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε νέους τομείς για βελτίωση στο μέλλον. Επιπλέον, χρησιμεύει ως μέσο για να λογοδοτείτε στους άλλους. Για παράδειγμα, εάν συνεργάζεστε με έναν συνάδελφο σε ένα έργο, μπορείτε να λάβετε άτυπα σχόλια σχετικά με το πώς η απόδοση της εργασίας σας επηρέασε τη δική του.

Κρατήστε κάποιον άλλο υπεύθυνο

Συναντηθείτε με έναν συνάδελφο, μια επαγγελματική επαφή ή έναν φίλο για να καθορίσετε κοινούς στόχους λογοδοσίας και ημέρες για check-in. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να εντοπίσετε κάποιον που έχει παρόμοιο μακροπρόθεσμο στόχο μαζί σας, ώστε να μπορείτε να παρέχετε εξειδικευμένα σχόλια ο ένας στον άλλο. Επιπλέον, μπορείτε να συζητήσετε μεθόδους λογοδοσίας και να λειτουργήσετε ως πηγή ενθάρρυνσης όλη την εβδομάδα. Για παράδειγμα, εάν εσείς και ένας συνάδελφος είστε και οι δύο συγγραφείς, μπορείτε να συμφωνήσετε για έναν εβδομαδιαίο στόχο μέτρησης λέξεων και να συναντηθείτε ή να επικοινωνήσετε για να ελέγξετε την πρόοδό σας.

Κάντε μια επιτυχημένη μέρα

Προβλέψτε όλα τα αγαθά που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να επιτύχετε τους βραχυπρόθεσμους στόχους σας και τυχόν επιπλέον ευθύνες. Η προετοιμασία των πραγμάτων εκ των προτέρων ελαχιστοποιεί τον χρόνο και την ενέργεια που απαιτείται για να ξεκινήσει μια εργασία, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να εμπνεύσετε να ξεκινήσετε.

Για παράδειγμα, εάν έχετε μια επαγγελματική συνάντηση την επόμενη μέρα, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε σχετικά έγγραφα σε μια ψηφιακή συσκευή ή να κανονίσετε σχετικά υλικά στο χώρο εργασίας σας. Όταν επιστρέψετε στη δουλειά σας για τη συνάντηση, μπορείτε να εστιάσετε στην τακτοποίηση των ιδεών σας αντί στην αναζήτηση υλικών και στη ρύθμιση του χώρου εργασίας σας.

Χρησιμοποιήστε λογισμικό

Πολλά προγράμματα υπολογιστών και κινητών είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να είστε υπεύθυνοι. Ορισμένοι παρακολουθούν την υγεία σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ενώ άλλοι παρακολουθούν τους στόχους, τη διαχείριση χρόνου και τις συνήθειες του προϋπολογισμού σας σε απλές στη χρήση φόρμες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα λογοδοσίας για να αυτοματοποιήσετε τη διαδικασία καθορισμού στόχων, επιτρέποντας στην εφαρμογή να δημιουργήσει ένα σύστημα οργάνωσης που λειτουργεί για εσάς.

• StickK : Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά στην παρακολούθηση πολλών στόχων, όπως η εβδομαδιαία άσκηση και ο προϋπολογισμός, και παρέχει στατιστικά δεδομένα για την πρόοδό σας.
• Μείνε συγκεντρωμένος : Αυτή η επέκταση σάς δίνει τη δυνατότητα να περιορίσετε την πρόσβαση σε συγκεκριμένους ιστότοπους, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε σημαντικές δραστηριότητες και υποχρεώσεις.
• SleepCycle : Αυτό το πρόγραμμα παρακολουθεί την ποιότητα του ύπνου σας και σας ξυπνά κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ελαφρού ύπνου, διασφαλίζοντας ότι είστε προετοιμασμένοι και ξεκούραστοι για την επόμενη εργάσιμη ημέρα.
• Beeminder : Αυτή η εφαρμογή συνδέει τις υπάρχουσες εφαρμογές λογοδοσίας σας, συνδυάζοντάς τις σε μια ενιαία πύλη για την παρακολούθηση της προόδου σας και τις τακτικές για την επίτευξη των στόχων σας.
• Προπονητής.εγώ : Αυτή η εφαρμογή σας συνδέει με έναν προσωπικό προπονητή που παρέχει καθοδήγηση στρατηγικής λογοδοσίας και σας βοηθά να παρακολουθείτε τις συμπεριφορές σας.
• Asana : Το Asana είναι ένα εργαλείο διαχείρισης έργου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εσείς και η ομάδα σας για να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες, να δημιουργείτε λίστες και να οργανώνετε ένα χρονοδιάγραμμα.

Δημιουργήστε σχέδια

Όταν κάνετε ένα καθημερινό πλάνο, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε διαφορετικά χρονικά διαστήματα για την ολοκλήρωση μιας μεμονωμένης δραστηριότητας. Αυτή η μέθοδος λαμβάνει υπόψη εξωτερικά στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ροή εργασίας σας και σας παρέχει την ελευθερία να τα ελέγχετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να σκοπεύετε να κάνετε τέσσερις εκθέσεις εργασίας ένα πρωί, αλλά ένας συνάδελφος μπορεί να ζητήσει την παρουσία σας σε μια απρόβλεπτη συνάντηση.

Εάν έχετε κλείσει χρόνο το απόγευμα για να δουλέψετε και στις αναφορές, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συνάντηση με βεβαιότητα ότι θα τηρήσετε την προθεσμία.

Σχεδιάστε έναν πίνακα οράματος

Ένας πίνακας οράματος είναι μια αφίσα που αποτελείται από εικόνες και δηλώσεις που χρησιμεύουν ως κίνητρο για επιτυχία. Η οπτική απεικόνιση των μακροπρόθεσμων ή βραχυπρόθεσμων στόχων σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε δημιουργικά το πάθος σας για τη διαδρομή που έχετε επιλέξει. Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι ιδιαίτερα συμφέρουσα εάν ενδιαφέρεστε ήδη για την καλλιτεχνική έκφραση.

Για να φτιάξετε τον δικό σας πίνακα όρασης, κολλήστε αποκόμματα περιοδικών, πόρους στο Διαδίκτυο ή προσωπικές φωτογραφίες σε οποιονδήποτε μεγάλο πίνακα αφίσας ή κομμάτι χαρτί.

Ψάξτε για μέσα

Αναζητήστε υλικό που κεντρίζει την προσοχή σας και σας ενσταλάζει εμπιστοσύνη. Η ενασχόληση με θετικά μέσα μπορεί να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε στις καθημερινές επαγγελματικές σας υποχρεώσεις και να διαμορφώσετε τη συνολική νοοτροπία σας.

Πολλά παραδείγματα είναι ένα podcast αυτοβελτίωσης, μια γεμάτη ενέργεια ρουτίνα εργασίας ή μια χαλαρή τηλεοπτική εκπομπή που ενισχύει τη στάση σας.