Smoothie Purple Resolution

Purple Resolution Smoothie

Ξεκινήστε το νέο έτος σωστά! Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης κάτω από τις αποδόσεις:8μερίδες Χρόνος προετοιμασίας:0ώρες10λεπτά Ωρα μαγειρέματος:0ώρες0λεπτά Συνολικός χρόνος:0ώρες10λεπτά Συστατικά2 Γ. Ελληνικό γιαούρτι απλής ή βανίλιας 2 Γ. Φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια 2 Γ. Φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα (βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, κ.λπ.) 1/4 κόκκινο λάχανο 1 ολόκληρη μπανάνα, ξεφλουδισμένη 1/4 γ. Μέλι 1 Γ. Χυμός βακκίνιων ή σταφυλιών (ή οποιοδήποτε μωβ μείγμα!)Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους. Οδηγίες Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Γευτείτε και προσαρμόστε τη γλυκύτητα, την κρέμα ... ό, τι χρειάζεται! Προσθέστε πάγο εάν πρέπει να είναι πιο «παγωμένο».

Έχω μια ποικιλία από συνταγές smoothie στο βιβλίο μαγειρικής των διακοπών μου και ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την πορφυρή ποικιλία σήμερα, επειδή είναι υπέροχος, όμορφα ζωντανός και ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά!

Και είναι μωβ, φίλε.

Διασκέδασε το!

(Και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος, φίλοι!)

Προσθέστε απλό (ή βανίλια!) Ελληνικό γιαούρτι σε μπλέντερ…

Και ενώ το κάνετε αυτό, παρακαλώ συγχωρήστε τη μικρογραφία μου, η οποία δεν έχει βερνίκι παρά το γεγονός ότι τα άλλα νύχια μου έχουν.

Προσθέστε λίγο γάλα - όποιο είδος θέλετε: Ολόκληρο, 2%, 1%, αποβουτυρωμένο, αμύγδαλο, σόγια… ή παγωτό. Από σένα εξαρτάται!

Είναι ένα από τα όμορφα πράγματα για τα smoothies: Προσαρμόστε το σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Και αστειευόμουν εντελώς με το παγωτό.

Τουλάχιστον νομίζω ότι αστειευόμουν.

Στη συνέχεια, απλώς φορτώστε το με ό, τι μοβ / κόκκινο συστατικό μπορείτε να βάλετε τα γάντια σας! Χρησιμοποίησα βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα… και μωβ λάχανο!

Και στα μούρα: Χρησιμοποιήστε φρέσκα, χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα ... είτε λειτουργεί! Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκο, απλώς ετοιμαστείτε να ρίξετε λίγο πάγο στο μπλέντερ για να του δώσετε περισσότερη συνοχή με παγωμένο / κρύο.

Ω, και ξέχασα: προτού προσθέσω το λάχανο στην κορυφή, έριξα μια μπανάνα (κατά την καλύτερη κρίση μου) και ψιλόβρεξα σε λίγο μέλι για γλυκύτητα.

Είχα μια αποκάλυψη: Οι μπανάνες σε smoothies είναι απαίτηση. Και δεν μπορώ να πιστέψω ότι το λέω αυτό, επειδή οι μπανάνες είναι δαιμονικές και λάθος. Αλλά έχω διαπιστώσει ότι προσθέτετε πολλά άλλα συστατικά (ειδικά συστατικά με έντονη γεύση) που δεν θα δοκιμάσετε τις κακές, σατανικές, απαίσιες μπανάνες και θα μείνετε μόνο με το πάχος / απαλότητα που προσθέτουν.

Αν λοιπόν είστε αληθινά σαν εσώρουχος μπανάνας σαν τον δικό σας, απλώς εμπιστευτείτε ότι αν το έζησα… μπορείτε να το ζήσετε κι εσείς! Υπαρχει ΕΛΠΙΔΑ.

Στη συνέχεια, πιτσίλισμα σε λίγο πορφυρό χυμό: χυμό σταφυλιού ή οποιοδήποτε μείγμα κοκκινωπό-βακκινίων βακκίνιων ρ

Τότε απλώς ανοίξτε το καπάκι και δώστε του μια περιστροφή!

Αχ… ένδοξη!

Τώρα, όταν όλα είναι ομαλά, δώστε του λίγη γεύση και προσθέστε λίγο περισσότερο μέλι εάν χρειάζεται γλυκύτητα, ή λίγο γάλα εάν χρειάζεται κρεμώδη, ή λίγο χυμό εάν χρειάζεται… καλά, χυμώδης.

Και εδώ είναι ένα διασκεδαστικό τέχνασμα: Ρίξτε μια χούφτα granola και ανακατέψτε το! Προσθέτει θρεπτικότητα και υφή. Ναι!

Μόλις είναι τέλειο, ρίξτε το σε ένα όμορφο ποτήρι και απολαύστε κάθε γουλιά.

είναι η Linda Hunt που αφήνει το ncis la το 2017

Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει σίγουρα.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω